PROFESSEURS & INTERVENANTS
HATHA YOGA
YOGA KUMNYE
Marie-Agnès Tabet
06 11 95 12 28
Le Yoga comme un Souffle de Renaissance
Certaines rencontres changent une vie, d’autres la reconstruisent. Pour Marie-Agnes Tabet, le yoga n’a pas été un simple choix de parcours, mais une véritable planche de salut. « C'est le yoga qui m'a trouvé et non l'inverse », confie-t-elle avec beaucoup de justesse. Lorsque le corps physique s’épuise, capitule et lâche prise, l’esprit se retrouve soudainement face à un grand néant, un vide vertigineux. C’est précisément au cœur de cette fragilité que le yoga s’est invité dans sa vie. Il est devenu son pilier invisible, un tuteur bienveillant qui lui a permis de traverser la tempête. Grâce à une pratique régulière et habitée, Marie-Agnes a puisé une force intérieure insoupçonnée, une sérénité profonde et, pas à pas, s’est réapproprié un corps neuf, vibrant et fort.
Aujourd'hui, riche de cette transformation intime, Marie-Agnes enseigne avec une passion débordante. Son objectif quotidien est simple mais essentiel : transmettre ce bonheur retrouvé et guider chacun vers ses propres ressources professionnelles et personnelles. Formée avec rigueur au sein de l’IFY (Institut Français de Yoga) et de la Fédération Occidentale, elle a acquis une solide expertise qui lui permet d'adapter la discipline à la réalité de chaque élève. Sa palette pédagogique est vaste et complémentaire : elle enseigne avec la même justesse le Hatha yoga, le Viniyoga et le Yoga Kumnyé.
Dans ses cours, la rigueur technique et le respect des textes traditionnels ne riment jamais avec rigidité. Marie-Agnes a l'art de saupoudrer ses séances de Hatha et de Viniyoga d’un ingrédient secret : une immense bouffée de fraîcheur. Ses transmissions sont pimentées par une touche de légèreté, une grande simplicité et un humour spontané qui désamorce les complexes. Elle y insuffle une part d’elle-même, faite de féminité et d’amour inconditionnel pour l’humain.
Pousser la porte d’un cours avec Marie-Agnes, c’est s’accorder une parenthèse enchantée loin du tumulte du monde. C’est accepter de déposer ses valises, ses tensions et ses doutes à l’entrée de la salle. Elle vous ouvre grand les portes de son univers chaleureux et vous invite à prendre place sur un tapis magique, espace de liberté et de reconnexion à soi. Laissez les jugements de côté, respirez profondément et venez vous envoler avec elle !
MEDITATION
Mon parcours formateur a débuté par l’expérience fondatrice du protocole MBSR. Désireuse d’approfondir cette pratique, je me suis formée comme Praticienne en méditation au sein de l’IFTBM Mindfull France.
Cet enseignement m’a permis d'ancrer ma transmission dans un cadre rigoureusement laïque, magnifié par les découvertes fascinantes des neurosciences sur la plasticité cérébrale et la régulation émotionnelle. Pour enrichir cette exploration du corps et de l’esprit, j’ai choisi de lier le souffle au mouvement. Certifiée par Yoga Alliance, je me suis spécialisée en Yin Yoga auprès de Yam Yoga, à travers une approche holistique et fluide qui marie la lenteur posturale du Yin à la circulation énergétique du Qi Gong.
La transmission ne saurait toutefois s'animer sans une pratique personnelle vivante et exigeante. C'est pourquoi, chaque année, je choisis de m'effacer temporairement du bruit du monde lors de retraites silencieuses. Ces temps de déconnexion, combinés à des stages réguliers auprès de maîtres et d'enseignants de premier plan, nourrissent ma propre posture. Ils permettent à mes propositions d’évoluer constamment, restant toujours vibrantes, justes et connectées aux réalités d'aujourd'hui.
Sur le tapis ou sur le zafu, ma pédagogie se déploie avec simplicité, authenticité et enthousiasme. Je laisse une large place à l’intuition et aux inspirations du moment pour que chaque séance devienne une expérience unique, adaptée à l'énergie du groupe ou de la personne que j'accompagne.
C’est un réel plaisir de vous guider pas à pas sur le chemin de votre métamorphose et de votre développement intérieur. Ensemble, nous travaillerons à concevoir et ancrer des routines méditatives concrètes, fluides et parfaitement adaptées au rythme de votre vie quotidienne. Que vous soyez un parfait débutant curieux de franchir le pas ou un méditant chevronné désireux d’approfondir sa pratique, je vous invite au voyage. Partons ensemble à la découverte de la Pleine Conscience, apprivoisons le silence, et relions-nous, pas à pas, à notre nature la plus profonde.
YIN YOGA
DO IN
Professeur de Yin Yoga, Pilates, Do In, Praticienne Shiatsu
Fortement convaincue que le corps humain est un outil merveilleux, Nathalie fonde sa démarche sur l'entretien d'un lien étroit entre le corps, l'esprit et la santé. Passionnée et attirée par de nombreuses pratiques corporelles depuis près de trente ans, son ambition est de transmettre et de partager des principes qui considèrent l'être humain dans son entièreté. Toujours avide d'apprendre, d'approfondir et de mettre à jour ses compétences, elle suit régulièrement de nouvelles formations, notamment en Yin Yoga, Soma et Fascia.
La découverte du Yin Yoga a été pour elle un véritable coup de foudre, apportant un équilibre salvateur au sein de son mode de vie hyperactif. Cette discipline invite à abandonner toute recherche de performance pour se concentrer uniquement sur ce qui est juste pour soi, afin de se reconnecter en toute simplicité à son corps et à son souffle. La respiration guide naturellement l'ensemble de son enseignement et représente une véritable clé, une alliée essentielle au cœur des activités de pleine conscience et de relaxation.
À travers une approche corporelle bienveillante et adaptée à chacun, elle met à votre disposition toute son expérience, sa pédagogie attentive, et son écoute chaleureuse, pour vous guider dans cette enrichissante aventure intérieure.
Karine est Maître Reiki Enseignante, formée aux traditions Usui et Tibétaines, et créatrice et gardienne de cercles. Profondément sensible à la richesse des rencontres humaines et à la force du collectif, elle imagine et anime des espaces de partage, de reconnexion et de transformation intérieure.
Attentive, sensible et à l’écoute, Karine crée des cercles comme de véritables parenthèses hors du temps. Des espaces où chacun est invité à venir tel qu’il est, sans jugement ni attente, pour ralentir, se reconnecter à soi-même et explorer son monde intérieur dans un cadre bienveillant, serein et sécurisant.
Ses cercles s’inscrivent dans une dimension de guérison intérieure. Portés par la présence et l’énergie du groupe, ils offrent un espace pour déposer ce qui est là, accueillir ses émotions, honorer son vécu et laisser émerger ce qui demande à être entendu, traversé ou libéré. Sans jamais forcer ni précipiter les processus, Karine veille à créer un cadre respectueux, permettant à chacun de trouver sa juste place et de cheminer à son propre rythme.
La force du cercle réside aussi dans ce qui se crée entre les personnes qui le composent. Les partages, les silences, les résonances et la présence du collectif deviennent autant de possibilités de se rencontrer autrement. Chacun peut ainsi puiser dans l’énergie du groupe tout en restant profondément relié à son propre chemin.
Guidée par le potentiel du Reiki et animée par une profonde curiosité pour les chemins de transformation et de connaissance de soi, Karine continue sans cesse d’explorer, d’apprendre et de se former. Cette démarche vivante nourrit sa pratique et lui permet d’enrichir continuellement les espaces qu’elle crée, tant dans les cercles que dans les temps de rencontre individuels qu’elle propose.
Chaque formation, chaque enseignement et chaque expérience viennent ainsi nourrir son regard, affiner sa pratique et faire évoluer sa manière de créer et de garder les cercles. Pour Karine, continuer à apprendre est une façon de rester en mouvement, d’élargir ses horizons et de proposer des espaces toujours plus riches, authentiques et profondément humains.
À travers les cercles qu’elle crée et garde, Karine souhaite offrir des espaces de reconnexion, de partage et de guérison intérieure, où chacun peut prendre le temps de se rencontrer, de se relier aux autres et de retrouver les ressources déjà présentes en lui pour avancer sur son propre chemin.
VOYAGE SONORE
Marie-Laure Godest
06 87 86 34 21
Un voyage sonore pour se reconnecter à soi
Musicothérapeute de formation, je propose, avec mes instruments intuitifs (bols tibétains, carillons, hand pan, bâton de pluie, tambour océan, thong drum, chime…), un « voyage sonore », une expérience sensorielle et vibratoire qui invite à ralentir, à se déposer et à prendre un véritable temps pour soi.
Depuis longtemps, je suis sensible à la puissance des sons et à ce qu’ils peuvent éveiller en chacun de nous. Une musique, une vibration, un son peuvent faire naître une émotion, rappeler un souvenir, apaiser ou simplement nous permettre de nous évader quelques instants.
C’est dans cette approche que je vous propose de vivre un moment différent, une parenthèse loin du rythme et des sollicitations du quotidien.
Allongé(e) confortablement sur un tapis, dans une ambiance propice à la détente, vous n’avez rien à faire… simplement écouter et vous laisser porter.
Les différents instruments intuitifs viennent créer un paysage sonore dans lequel chacun peut trouver son propre chemin. Les sons et les vibrations se diffusent, se répondent et vous accompagnent progressivement vers un état de calme et de relaxation.
Il n’y a rien à réussir, rien à contrôler.
Juste prendre le temps de ressentir.
Les vibrations sonores sont là pour vous aider à lâcher le mental, relâcher les tensions et relaxer votre corps, en vous permettant de porter votre attention sur vos sensations et sur ce qui se vit dans l’instant.
Chacun vit cette expérience à sa manière. Certains ressentiront une profonde détente, d’autres auront simplement la sensation de faire une pause, de respirer différemment ou de s’offrir un moment d’évasion.
Mon intention est avant tout de créer un espace accueillant et bienveillant, dans lequel vous pouvez vous déposer, sans attente et sans jugement.
Un espace où vous pouvez prendre soin de vous, écouter votre corps et vous reconnecter à vos ressentis.
Le voyage sonore est une invitation à ralentir, respirer, ressentir et accueillir.
Une parenthèse sensorielle pour mettre le quotidien entre parenthèses, retrouver un peu de calme et repartir avec une sensation de légèreté et de sérénité.
Chaque séance est unique. Vous avez juste à écouter…Et à vous laisser porter par l’histoire que je raconte au début de la séance puis par les sons et les vibrations…
Il suffit de s’installer confortablement, de fermer les yeux si on le souhaite, et de laisser l’expérience se vivre, simplement, à son propre rythme.
Et peut-être, tout simplement, à vous offrir ce temps pour vous.
Pour repartir plus serein(e), plus détendu(e), et reconnecté(e) à vous-même.
