Dans cette société contemporaine qui nous impose vitesse et  performance, le Yin Yoga nous ramène à la lenteur et l'écoute de son corps.

 

Puisant ses inspirations dans de nombreuses pratiques et philosophies, il permet de mettre de l'espace dans le corps, de prendre le temps de ressentir et de poser son mental grâce à la respiration.

Au prix d'un (très ;-) long maintien des postures, il agit sur les tissus conjonctifs, notamment les fascias, et favorise un véritable relâchement en profondeur, aussi bien corporel que mental.

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Une séance dure environ 1h15, les postures et respirations sont choisies et articulées en fonction d'une thématique.

 

Le Yin Yoga s'adresse à tout le monde, il s'adapte à tout le monde.

Il permet de soulager les tensions, de modifier son rapport à la douleur, et nous invite à lâcher-prise en douceur.

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