Atelier « Corps & Son » : 

Un voyage immersif de 2 heures vers l’harmonie intérieure

 

Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse et les sollicitations permanentes, prendre un temps pour soi n’est plus un luxe, mais une nécessité. L’atelier « Corps & Son » s'offre à vous comme une parenthèse enchantée de deux heures, un espace suspendu hors du temps entièrement dédié à votre bien-être, à la relaxation profonde et à la reconnexion avec votre nature véritable. Pensée comme un parcours sensoriel et holistique, cette expérience immersive se structure en deux étapes parfaitement complémentaires, conçues pour vous amener progressivement à relâcher les tensions physiques et mentales, écouter attentivement vos sensations et accueillir l'instant présent avec bienveillance.

 

Première partie :

Se connecter à son corps par la pratique du Do In

La première partie de cet atelier est consacrée au Do In, une discipline séculaire issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Pratiquer le Do In, c’est avant tout apprendre à écouter les messages subtils que nous envoie notre corps. C'est poser un regard attentif et compatissant sur nos zones parfois endormies, tendues ou douloureuses, qui réclament du soin et de la présence.

Accompagné et guidé, vous apprendrez à vous centrer et à porter toute votre attention uniquement sur ce qui est juste pour vous, sans recherche de performance, sans jugement et sans attente, à travers des gestes simples et accessibles à tous :

• Des automassages ciblés et des étirements doux pour assouplir les articulations et libérer les zones de blocage.

• Un travail conscient sur la respiration pour ancrer le mental et apaiser le système nerveux.

• Des stimulations par différents touchers (pressions, frictions, tapotements) le long des méridiens énergétiques afin d'activer la circulation de la force vitale (le Qi).

Chacun avance à son propre rythme, dans le respect absolu de son anatomie et de ses limites du moment. Vous en ressortirez dynamisé et rééquilibré.

 

Seconde partie :

Laisser voyager son esprit grâce au Voyage Sonore

Une fois le corps délié, détendu et réouvert aux sensations, la seconde partie de l’atelier vous invite à une totale reddition sensorielle grâce au voyage sonore. C’est une véritable expérience vivante qui ne s'explique pas, mais qui se ressent.

Confortablement allongé sur un tapis, blotti sous un plaid chaleureux, vous n'avez plus rien à réussir, plus rien à produire. Votre unique rôle est de vous abandonner à l'immobilité et à l'écoute. L'espace se remplit alors des vibrations harmonieuses d'instruments intuitifs soigneusement sélectionnés :

• Les bols tibétains, aux fréquences profondes et enveloppantes, qui font résonner l'eau contenue dans nos cellules.

• Les carillons Koshi, aux sonorités cristallines évoquant les quatre éléments.

• D'autres instruments créant une symphonie apaisante et organique.

Les ondes acoustiques agissent comme un massage vibratoire interne. Elles viennent balayer les tensions résiduelles, ralentir le flux des pensées et plonger le cerveau dans des ondes cérébrales propices à la méditation et au sommeil réparateur. C'est une invitation au lâcher-prise ultime, où le mental s'efface pour laisser place à la sérénité.

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Des ateliers thématiques au fil des saisons :

Pour enrichir chaque session et offrir une expérience renouvelée, ces ateliers sont proposés sous forme de rendez-vous thématiques calés sur le calendrier des saisons et les principes fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise. À l'automne, à l'hiver, au printemps ou à l'été, le travail corporel et les fréquences sonores s'adaptent aux éléments (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) et aux organes associés pour accompagner au mieux le corps dans ses transitions naturelles.

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Venez vivre et vous laisser porter par l'alchimie unique de cet atelier. Accordez-vous ce cadeau précieux : deux heures pour vous déposer, souffler, faire vibrer votre corps et repartir léger, ancré et profondément serein.