Il reste quelques places, et la possibilité de venir tester pour début 2026
ATELIERS DE MEDITATION
Ateliers thématiques de 2 heures
Exercices totalement guidés :
Étirements doux et pauses intégratives, yogas et Qi Gong, respirations, relaxations méditatives, marches en pleine conscience, méditations thématiques, apports théoriques et philosophiques, moments d’échanges et partage d’une tisane/boisson.
Vous pourrez découvrir des exercices variés de Méditation de pleine conscience, respectant vos propres limites et vous ouvrant à la découverte d’expériences sensorielles dans l’instant présent.
( Il reste 4 places)
Avril, au cœur du printemps!
Célébrons ensemble cette énergie de croissance, de renouveau et de créativité !
En cette année du Cheval de Feu se dessine le courage de prendre un nouveau départ, la curiosité d'explorer et la sagesse de canaliser sa passion vers un objectif.
Le Qi Gong et Yin Yoga et aident à remettre cette énergie en mouvement.
Le Yin Yoga permet de relâcher et à apaiser le mental.
Le Qi Gong redonne de l’élan
Des pratiques précieuses et inspirantes pour retrouver vitalité, calme intérieur, et se sentir bien dans son corps.
Nous terminerons avec la méditation « Vipassana et pensées » pour ancrer l’expérience dans l’intériorité…
Vous serez guidés par Agnès, professeure de méditation, Qi Gong et Yin Yoga.
Lieu: La Grange des yogis, 13 chemin de la Combe à Chuzelles
https://www.lagrangedesyogis.fr/
6 à 12 participants
Tarif : 25€ par personne
Réservez au 07 80 37 34 23
Professeure de Méditation de pleine conscience, pleine présence, je puise mon inspiration dans les écoles occidentales tout en restant fidèle à la richesse des traditions millénaires.
Après avoir suivi le protocole MBSR base, je me suis tournée vers la formation de Praticienne en méditation délivrée par l'IFTBM Mindfull France, un cadre laïque enrichi de l’apport des neurosciences.
Ma certification par Yoga alliance de la spécialisation yin yoga de Yam yoga, une approche originale alliant yin yoga et Qi Gong, vient compléter harmonieusement les pratiques méditatives.
Ma participation chaque année à des retraites silencieuses, des stages auprès d’enseignants de premier plan, me permettent de proposer des pratiques en constante évolution.
J’aime transmettre avec simplicité et enthousiasme au gré de mon intuition et de mes inspirations.
J’aurai plaisir à vous accompagner sur le chemin de votre développement intérieur, à vous guider dans la mise en place de routines méditatives qui conviendront à votre vie quotidienne.
Partons ensemble à la découverte de la Pleine Conscience, que vous souhaitiez découvrir la méditation ou approfondir une pratique personnelle en vous reliant à votre nature profonde.