En juin c'est
LE MOIS
des essais
ATELIER DE MEDITATION
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Ateliers thématiques de 2 heures
Exercices totalement guidés :
étirements doux et pauses intégratives, respirations, relaxations méditatives, marches en pleine conscience, méditations thématiques , apports théoriques et philosophiques, moments d’échanges et partage d’une tisane/boisson.
Vous pourrez découvrir des exercices variés de Méditation de pleine conscience, respectant vos propres limites et vous ouvrant à la découverte d’expériences sensorielles dans l’instant présent.
Rejoignez-nous pour un atelier de méditation guidée accompagnée de sons vibrants et apaisants.
Vous serez guidés par Agnès Lorenzelli professeure de méditation et Hélène Ayglon sono-thérapeute.
Deux pratiques complémentaires pour vous reconnecter à vous-même, retrouver sérénité et équilibre.
Commencez par des exercices de méditation, préparant le corps et l’esprit à accueillir votre expérience sensorielle en pleine conscience, ancrés dans le moment présent.
Poursuivez avec un voyage sonore immersif où les vibrations des bols chantants, carillons et tambours vous transporteront dans une relaxation profonde et réparatrice.
Pour clore cet atelier : partages et échanges autour d' une tisane
Lieu : La grange des yogis 13 chemin de la Combe à Chuzelles
https://www.lagrangedesyogis.fr/
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Tarif 30€ par personne
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Professeure de Méditation de pleine conscience, je puise mon inspiration dans les différentes écoles occidentales tout en restant fidèle à la richesse des traditions millénaires.
Notamment formée comme praticienne par l'IFTBM Mindfull France dans un cadre laïque avec l’apport des neurosciences, j'aime transmettre avec simplicité et enthousiasme au gré de mon intuition et de mes inspirations.
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Je serais enchantée de vous accompagner sur le chemin de votre développement intérieur, vous permettre de mettre en place les routines méditatives que vous pourrez utiliser dans la vie quotidienne.
Partons ensemble à la découverte de la Pleine Conscience, que vous souhaitiez découvrir la méditation ou approfondir une pratique personnelle en vous reliant à votre nature profonde.